Duygular insanların hayatında önemli bir yere sahiptir. Bazı zamanlarda duygular insanları kontrol altına alabilir. Bu anlarda da duygunun yoğunluğunu anlamak fark etmek pek mümkün olmayabilir. Yoğun yaşanan duygular bazı anlarda çok sinirlenip etrafa zarar verici davranmaya, biri size sesini yükselttiğinde ağlamaya, çocuğunuzun ağlama/öfke krizi anlarına dayanamayıp ona bağırmanıza neden olabilir.
Duygu düzenlemesini yapmakta zorlanıyorsanız ya da hayatınızda duygularınızı anlayamadığınız için bir konuda karar vermekte zorlanıyorsanız doğru yerdesiniz.
Duygu regülasyonunu sağlayamıyor ve bu konuda destek almak istiyorsanız gelin birlikte bir yola çıkalım!