Bireysel psikolojik danışmanlık, bireylerin kendilerini daha iyi anlamalarını, güçlü ve zayıf yanlarını tanımalarını, olumlu ve olumsuz duyguları fark etmelerini, yanlış ve olumsuz düşünce ve davranışlarını kontrol etmelerini ve psikolojik sorunlarını aşmalarına yardımcı olan bir psikoterapi sürecidir. Aynı zamanda bireylerin aile ve sosyal çevreleriyle ilişkilerinde yaşadıkları sorunları ele almak için de kullanılabilir.
Bireysel psikolojik danışmanlık, danışan ile terapist arasında bir güven ilişkisi kurmayı önceler. Terapide odak noktası, danışanın yaşadığı zorluklar ve sorunlarıdır. Terapist, kendi yaşamını paylaşmaz, danışan merkezde bulunur ve konuşulanlar danışanın kendisi ve sorunlarıdır. Güven ilişkisi, bir işbirliği ortamında iyileştirici bir etki yaratmak amacıyla kurulur.
Bireysel psikolojik danışmanlık, bireylerin kendilerini keşfetmelerini ve daha iyi tanımalarını sağlar. Danışmanlık sürecinde, bireyler hayatlarına ve yaşadıkları sorunlara farklı bir pencereden bakmayı öğrenirler. Bu, bakış açılarının değişmesi, sorunlarını daha iyi analiz etme ve tanımlama yeteneklerini geliştirmeleri ve sorumluluk almaları anlamına gelir. Bireyler, danışmanlık sonrasında bu yeni bakış açısıyla hayatta karşılaştıkları zorluklarla nasıl başa çıkacaklarını öğrenirler ve bu zorluklar karşısında duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını daha iyi kontrol edebilirler.
Bireysel psikolojik danışmanlık, psikolojik rahatsızlıkların tedavisi ve ilişki sorunlarının çözümü için kullanılabilir. Bireysel psikolojik danışmanlık yalnızca psikolojik rahatsızlıkların tedavi edildiği bir süreç değildir. Bireysel psikolojik danışmanlık, herhangi bir psikolojik sorunu olmayan kişilere, kendilerini daha iyi keşfetmeleri, duygularını anlamaları ve daha anlamlı bir yaşam sürmeleri için yardımcı olabilir.
Bireysel psikolojik danışmanlıkta bütüncül psikodinamik yaklaşım, şema terapi, EMDR, çözüm odaklı terapi, bilişsel davranışçı terapi, gestalt terapi vb. ekolleri kullanılmaktadır.
Kurumumuzda danışanın ihtiyacına göre terapi ekolü belirlenmektedir.