Kum Tepsisi Terapisi Nedir?
Kum tepsisi terapisi (Sand Tray Therapy), bireylerin duygularını ifade etmelerine ve iç dünyalarını keşfetmelerine yardımcı olan yaratıcı ve iç dünyanın dışa atılmasına destek bir terapi yöntemidir. Genellikle çocuklar, travma yaşamış bireyler ve sözel olarak kendilerini ifade etmekte zorlanan kişiler için kullanılır.
Çeşitli minyatür oyuncaklar, ıslak ve kuru kum birlikte kullanılarak yapılmaktadır. İçgüdüsel olarak bu figürleri ve kumu kullanarak bir sahne oluşturulur.
Kimler İçin Uygundur?
● Çocuklar (özellikle travma, kaygı, öğrenme güçlüğü çekenler)
● Yetişkinler (travma, depresyon, kaygı bozukluğu yaşayanlar)
● Otizm spektrum bozukluğu ve gelişimsel bozuklukları olan bireyler
● Konuşarak kendini ifade etmekte zorlanan kişiler
Faydaları Nelerdir?
Bilinçdışındaki duygu ve düşünceleri ortaya çıkarmaya yardımcı olur.
Travma ve stresin güvenli bir ortamda işlenmesini sağlar.
Duygusal ifade ve farkındalığı artırır.
Problem çözme becerilerini ve öz farkındalığı geliştirir.